Het kan voorkomen dat er tijdens het daten iets gebeurt wat je niet wilt of wat voor jou te vroeg is. Dat is een teken dat je aan moet geven wat jouw grens is. Een ander trapt namelijk voor jou niet op de rem.
Ongemakkelijk of onveilig
Toen Yvonne voor het eerste gesprek van het datingcoachingsprogramma bij mij op kantoor kwam, vertelde ze dat ze vooral de coaching wilde omdat ze een aantal onplezierige ervaringen bij het daten had gehad.
Zo stond een man erop haar met de auto thuis te brengen, omdat hij zeker wilde weten dat ze goed thuis zou komen. Hij maakte daar een wat langere rit van om haar een paar leuke plekjes te laten zien en nodigde zichzelf bovendien uit voor een kopje koffie bij haar thuis. Ze had zich zeer ongemakkelijk gevoeld en ook onveilig. Ze wist op dat moment ook niet hoe ze hierop moest reageren en hoopte met de coaching hier beter tegen bestand te zijn. Toen ik doorvroeg, bleek ze zich op haar werk ook weleens ‘gedwongen’ gevoeld te hebben om een taak of actiepunt op te pakken wat haar eigenlijk niet uitkwam of waar ze voor haar gevoel onvoldoende kennis van had.
Grenzen aangeven
Het voorbeeld van Yvonne laat duidelijk zien dat het belangrijk is om je grenzen aan te geven. Een ander trapt voor jou niet op de rem. Zeker als je al enige tijd aan het daten bent en zo graag wilt dat je eindelijk de juiste partner tegenkomt, kan het verleidelijk worden om je grenzen bij te stellen of te overschrijden. Dat helpt je echter niet.
Schipperen en concessies doen
Wat er namelijk gebeurt, is dat je concessies gaat doen aan wat voor jou belangrijk is. Natuurlijk is het geven en nemen in een relatie, maar voor jou heel wezenlijke zaken hoef je niet zomaar op te geven. Er is namelijk een land vol met singles en de keuze is groot. Het enige dat van belang is, is dat je vaardig wordt in het zoeken en selecteren van kandidaten die bij je passen. Dat vraagt dat je heel goed weet wie je naast je wilt. In een van de eerste fases van het dating coachingsprogramma zoomen we daarom heel goed in op wat jij belangrijk vindt.
Inventariseren wat jij nodig hebt
Yvonne heeft het nodig om iemand eerst beter te leren kennen en te gaan vertrouwen alvorens zij overgaat tot het delen van meer privé dingen uit haar leven. Voor haar is haar huis naar veilige haven waar ze niet zomaar iemand toelaat. Dat ze daartoe voor haar gevoel gedwongen werd door haar date, voelde daardoor overweldigend. Omdat ze niet wist hoe ze dat goed kon pareren, stemde ze maar toe. Daarmee overschreed ze haar eigen grens. Het is dus aan haar om te ontdekken waarom ze dat op dat moment doet en hoe ze dat kan veranderen. Want: een ander trapt voor jou niet op de rem.
Empathisch
Dat hoop je natuurlijk wel als je in je profiel geschreven hebt dat je een empathische partner zoekt. Je verwacht dan dat die zal aanvoelen wat jouw grens is en die niet zal overschrijden. De praktijk leert dat het zo niet altijd loopt in het leven. Op zulke momenten zul je dus jouw grens duidelijk moeten aangeven.
Dat kan overigens heel charmant hoor, met een luchtige opmerking kun je toch heel duidelijk zijn. Zeker als je dat non-verbaal onderstreept.
Kinderwens
Hoewel het voorbeeld heel anders lijkt, komt dit ook regelmatig voor bij singles met een kinderwens. Al bladerend of swipend zien ze een leuk profiel en sturen een berichtje. Oh ja, er staat bij kinderwens ‘misschien’ in het profiel, maar daar wordt eigenlijk niet zoveel aan verbonden op dat moment. Singles die een hartstochtelijke kinderwens hebben, hopen dan soms dat het is opgeschreven omdat bijvoorbeeld de leeftijd van de vrouwelijke single de grens van een mogelijke zwangerschap nadert.
‘Ze zal het wel opgeschreven hebben omdat het onzeker is of het nog kan lukken.’ Dat zou zeker kunnen, maar voordat je dan na drie dates en al-verliefd-wordend tot de ontdekking moet komen dat ze het waarschijnlijk niet wil, zou dan een lastige situatie creëren. Alleen jij zelf kunt jouw grens aangeven. Een ander trapt voor jou niet op de rem.
In het geval van de kinderwens kun je natuurlijk ook allebei de vurige wens hebben, maar kan het zijn dat het jullie niet gegeven is. Dat is een andere situatie om mee te dealen, maar ook belangrijk om over na te denken en al vroeg tijdens het daten met elkaar te bespreken. Want voor de één kan het betekenen dat die dan een andere keuze maakt, terwijl het er ook voor kan zorgen dat je je samen voorbereidt op die eventuele teleurstelling. Ook hier is grenzen stellen en bewaken aan de orde, al is het gevoelsmatig op een heel andere wijze.
Verlangens en dealbreakers
In coachingsgesprekken met singles gaat het regelmatig over grenzen stellen. Over duidelijk zijn wat jouw verlangen is en wat voor jou een dealbreaker zou kunnen zijn. Alleen jij kunt je grens voelen, benoemen, beschrijven en duidelijk maken. Een ander trapt voor jou niet op de rem.
‘Maar Denise, ik vind het best lastig om mijn grenzen aan te geven. In eerdere relaties heb ik daardoor te veel vergoelijkt, toegegeven, ingeleverd op wat ik wil. Hoe doe ik dat dan anders?’
Er zijn vele manieren om het anders te doen. In de coaching kijken we eerst waarom je het doet. En zodra we dat ontdekt hebben kunnen we ook gaan oefenen met een of meerdere van die manieren. Je gaat dat dan eerst eens op vrienden of collega’s oefenen, zodat je er vertrouwd mee raakt. Daardoor ga je je ook zekerder voelen en vertel je ook makkelijker wat je grenzen zijn en wanneer iemand die nadert of overschrijdt.
Jouw eigen rem
Om de partner te vinden die echt bij je past, heb jij het nodig jouw eigen rem te vinden en gebruiken. Zodat je tot je recht komt in je relatie en het gevoel hebt dat je er toe doet, dat je gezien en gehoord wordt en kunt staan voor wat jij wilt en nodig hebt.
Heb jij net als Yvonne ervaringen opgedaan die je niet meer wilt meemaken of ben je een single met bijvoorbeeld een kinderwens of andere duidelijke voorkeur en vind je het nog een uitdaging om daarvoor te gaan staan, dan kijk ik graag met je hoe je kunt zorgen dat jij je grenzen kent, bewaakt en op een uitnodigende en verleidelijke wijze duidelijk kunt maken. Dat kan op verschillende manieren. Kijk bijvoorbeeld naar de dating coachingsprogramma’s of online individuele coachingsgesprekken. Dan ontdek je snel hoeveel je dat gaat opleveren.
