Als singles tijdens een webinar of workshop vertellen wat ze dwars zit, hoor ik best vaak dat ze zich in een relatie of tijdens dates niet of onvoldoende gezien of gehoord voel(d)en. Hoewel het niet hetzelfde is, wordt het ook regelmatig gekoppeld aan gewaardeerd worden.
Tot je recht komen en gewaardeerd worden
Of het nu om een date gaat of dat je in een relatie bent, het voelt makkelijker en fijner als je allebei tot je recht kunt komen en dat gewaardeerd wordt. Dan heb je een gelijkwaardig contact en voelt het goed. En er is meer.
Je wilt ook gezien en gehoord worden. Wat verwacht je dan van de ander? Wanneer voel je je gezien en gehoord?
Wat is gezien en gehoord worden?
Als ik zo eens mijn oor te luisteren leg tijdens de webinars en workshops en in gesprekken met de singles die ik coach, dan zit het gehoord en gezien worden vooral in een goed wederzijds gesprek. Zo’n gesprek dat als vanzelf loopt. Waarin jullie allebei dingen delen en elkaar vragen stellen om meer te weten te komen, nuances te ontdekken, een gevoel te krijgen bij elkaar.
Dat gaat verder dan de snelle, informatieve small talk à la ‘wat voor werk doe je’, ‘wat is je favoriete vakantieland’, ‘wat doe je in je vrije tijd’. Dat zijn van die vreselijke dates waar ik soms ongewild getuige van ben aan het tafeltje naast me op een terras en waar ik tenenkrommend naar luister. Dat zijn gesprekken waarmee je elkaar niet leert kennen, elkaar niet ontdekt. Ja, heus wel een beetje, maar echt onvoldoende om te kunnen ontdekken of de ander bij je past. Zonde van je tijd en energie en een gemiste kans om te laten zien wat je waard bent.
Ander gevoel
Gezien en gehoord worden geeft een ander gevoel. Daar word je warm van. Daarbij voel je dat de ander oprecht geïnteresseerd is in wat je vertelt, echt meer van je wil weten en daar moeite voor doet. Zo’n gesprek krijgt ook als vanzelf diepgang en gaat ergens over. Je krijgt de kans jezelf te laten zien.
Dan onthoudt je date ook wat belangrijk voor je is en informeert daar later nog eens naar. Of tipt je over een aangekondigde lezing over het onderwerp dat jou zo raakt of nodigt je uit om samen naar een live-optreden van je favoriete band of ensemble te gaan.
Als je al langer samen bent, betekent gezien worden ook dat je partner opmerkt dat je een nieuwe blouse of overhemd aan hebt, naar de kapper bent geweest of je anders hebt opgemaakt. En natuurlijk vind je het leuk als je date er oog voor heeft dat je moeite hebt gedaan om er voor die eerste kennismaking goed uit te zien of iets persoonlijks voor je is gaan uitzoeken om voor je mee te nemen.
Wanneer krijg jij dat gevoel?
Deze voorbeelden herken je wellicht, doch het zou zomaar kunnen dat jij een heel ander gevoel wilt ervaren of andere dingen belangrijk vindt. Vandaar mijn vragen aan het begin: ‘wat verwacht jij van de ander’ en ‘wanneer voel jij je gezien en gehoord’. Want als je kunt benoemen wat jij verwacht, wat je fijn zou vinden, graag zou willen ervaren, dan is het ook makkelijker aan te geven aan iemand. Want soms heeft iemand handvatten nodig of gewoon een zetje. En dan is het geen hork of is ze ongevoelig, maar heb je gewoon een beetje afstemming op elkaar nodig om warm te lopen voor elkaar.
Intentie
Het gaat vooral om de intentie. Zeker als het je eerste of tweede date is, heb je soms nog wat meer nodig om het precies goed te doen of aan de ander te kunnen laten voelen. In het mooiste geval gaat het allemaal vanzelf, maar het is geen ramp of hoeft echt geen dealbreaker te zijn als dat niet zo is.
Als je voelt dat de ander zijn of haar best doet, is het veelal de moeite waard om elkaar een kans te geven. Dat is namelijk ook een voorbeeld van de ander laten voelen dat je waardeert dat die energie steekt in het contact, wat de uitkomst uiteindelijk ook zal zijn.
Nu ik het je zo gevraagd heb, ben ik heel benieuwd wat jij bij jezelf ontdekt hebt. Wanneer voel jij je gezien en gehoord en wat verwacht jij van de ander? Deel het gerust hieronder.
Mocht je samen met mij willen ontdekken wat jouw antwoorden zijn op deze vragen of heb je het gevoel dat je met wat persoonlijke coaching hier beter in kunt worden, plan dan een coachingsgesprek met me in of neem deel aan het datingcoachingsprogramma om de fijne kneepjes te leren.
